Bevor wir in die Tiefe gehen und über Gefahrensituationen, Taktiken und Lösungsansätze sprechen, müssen wir die Grundlagen bestimmen. Dieses Fundament zu legen ist entscheidend, weil der Einsatz so hoch ist. Die Vorbereitung auf Gewalt und Gefahr muss diesem Einsatz Respekt zollen. In der Konsequenz bedeutet dies, nur das Wichtigste und Notwendigste beizubringen. Wenn im schlimmsten Fall Dein Leben oder Deine Unversehrtheit auf dem Spiel stehen, dann gibt es keinen Platz für ungeklärte Fragen oder unnützes Wissen. Deshalb soll in dieser ersten Reihe das Grundsätzliche geklärt werden: Was ist realistischer Selbstschutz und was nicht? Wie kann man persönliche Sicherheit erreichen? Was ist wirklich gefährlich? Und vielleicht am aller wichtigsten, was kannst Du tun?
Ich empfehle jedem, der an Selbstschutz oder Selbstverteidigung interessiert ist, zuerst diese Reihe zu lesen. Ob Du schon seit Jahren trainierst oder gerade Deine ersten Schritte auf meiner Seite machst, zuerst muss bestimmt werden, worüber wir sprechen.
Artikel in dieser Reihe:
- Sicherheit vs. Schutz
- Akute Krisen
- Ein Rezept für realistischen Selbstschutz
- Und der Rest?
- Jetzt bist Du dran!
Nächster Artikel in dieser Reihe:
Die meisten Menschen, die ihre Zeit und ihr Geld ins Selbstschutztraining investieren, wollen ein sicheres Leben führen.
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Vertrauensarbeit verhindert Verletzungen, Trainingsnarben, Schuldgefühle, Retraumatisierung, Trainingsabbruch und ermöglicht zielführendes Training
Genau wie unsere Gesellschaftsstrukturen war/ist auch Gewalt durch tiefgreifende Geschlechterunterschiede geprägt.
Ich bin vor ein paar Tagen in eine mittel volle Bahn gestiegen und von einem Ende zum anderen gegangen. Teilweise, weil ich am Zielort somit näher am Ausgang war und teilweise aus taktischen Gründen. Vermeidung ist schließlich der beste Selbstschutz und Aufmerksamkeit die beste Taktik dafür.
Vertrauensarbeit verhindert Verletzungen, Trainingsnarben, Schuldgefühle, Retraumatisierung, Trainingsabbruch und ermöglicht zielführendes Training
