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Momentum

Momentum

Martin Vödisch04/12/20201 min read
Kraft ist wichtig. Gerade für Menschen, die kleiner oder leichter sind, ist es schwierig, viel Kraft zu erzeugen. Momentum nutzt bereits bestehende Bewegungsenergie aus, um sie für physische Aktionen zu nutzen. Dies erleichtert jeden Einsatz zur Selbstverteidigung.
Sicherheit im Training

Sicherheit im Training

Martin Vödisch02/12/20201 min read
Die effiziente Bewältigung von Gefahrensituationen erfordert eine realistische Simulation dieser Gefahren. Je besser das Training ist, desto größer sind die physischen und psychischen Risiken. Diese Probleme müssen unbedingt berücksichtigt werden.
Peitscheneffekt

Peitscheneffekt

Martin Vödisch27/11/20201 min read
Effektives Verletzen des Gegners ist eine zentrale Strategie der realistischen Selbstverteidigung. Gerade kleine oder leichte Menschen können nicht auf körperliche Kraft setzen. Der Peitscheneffekt kann Masse ersetzen.
Trainingsziele

Trainingsziele

Martin Vödisch25/11/20201 min read
Je klarer definiert ist, was das Training erreichen soll, desto effizienter wird das Training. Selbstverteidigung soll Gefahren abwehren, damit die eigene Lebensqualität gewahrt wird. Starke Menschen haben bessere Leben.
Griffkampf

Griffkampf

Martin Vödisch20/11/20201 min read
Greifen ist kontrollieren, bewegen, fixieren, hebeln, würgen, packen und reißen. Greifen ist unfassbar wichtige für jede körperliche Selbstverteidigung. Griffkampf ist ein hervorragendes Spiel, um Greifen zu lernen.
Übungsformen

Übungsformen

Martin Vödisch18/11/20201 min read
Lernen erfolgt auf verschiedenen Ebenen und mit verschiedenen Zielen. Das gilt für die realistische Selbstverteidigung, wie für alles andere auch. Dein Training muss verschiedene Übungsformen integrieren, damit der Unterricht Dich sicherer macht.
Touching Game

Touching Game

Martin Vödisch13/11/20201 min read
Menschen lernen sehr gut, indem sie spielen. Auch in einem ernsten Bereich, wie der realistischen Selbstverteidigung, kann man so gut trainieren. Das hier ist ein Spiel zum Komplex Schlagen, mit dem sich sehr viele verschiedene Aspekte lernen lassen.
Strategie und Taktik

Strategie und Taktik

Martin Vödisch11/11/20201 min read
Es gibt Konzepte, die oft benutzt werden, ohne exakte Definitionen zu formulieren. Verständnis und Abgrenzung sind Teil des Lernprozesses. Wenn Du Strategie und Taktik für die Selbstverteidigung beherrschen willst, dann muss Dir der Unterschied zwischen beidem klar sein.