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Switch-Drill: Defensive zu Offensive

Switch-Drill: Defensive zu Offensive

Martin Vödisch23/07/20211 min read
Selbstverteidigung beginnt meistens damit, dass Du angegriffen wirst. Je länger Du Dich nur verteidigst, desto höher ist die Chance, dass Du den Kampf verlierst. Werde so schnell, wie möglich offensiv und setze Deinen Angreifer unter Druck. Mit diesem Drill lernst Du das Umschalten.
Drilltraining

Drilltraining

Martin Vödisch08/07/20211 min read
Drilltraining ist unverzichtbar. Die Vorbereitung auf reale Gewalt erfordert, dass Schutzfähigkeiten nicht nur verstanden wurden, sondern auch unter massivem Druck eingesetzt werden können. Ohne Drill funktioniert Selbstverteidigungstraining nicht.
Beinarbeit

Beinarbeit

Martin Vödisch23/06/20211 min read
Kämpfen ist dynamisch. Du wirst Dich bewegen. Aus diesem Grund ist eine solide Beinarbeit unverzichtbar. Alle Deine Fähigkeiten bauen darauf auf, dass Du stabil stehst und Dich schnell bewegen kannst.
Tactical Tips Volume 4 – English

Tactical Tips Volume 4 – English

Martin Vödisch10/06/20211 min read
Some violent encounter start, when you get ambushed. Then you need a very solid counterattack and strong fighting skills to endure. But some encounter start in the verbal phase. Here you need either to deescalate or to set a boundary. Hard and soft skills should be tightly integrated. Klick hier für die deutsche Version.
Tactical Tips Volume 4 – Deutsch

Tactical Tips Volume 4 – Deutsch

Martin Vödisch10/06/20211 min read
Manche Gewaltsituationen starten, wenn Du aus dem Hinterhalt angegriffen wirst. Dann brauchst Du einen soliden Gegenangriff und starke kämpferische Fähigkeiten. Aber manche Situationen starten in der verbalen Phase. Hier deeskalierst Du oder Du setzt eine Grenze. Hard und Soft Skills sollten eng verzahnt sein. Click here for the English version.
Definitionen

Definitionen

Martin Vödisch28/05/20211 min read
Alle diese Bereiche bieten eine Perspektive auf das Thema „Kampf“, aber jeder hat seine eigene Zielsetzung. Wenn Du die Besonderheiten jedes Bereichs verstehst, dann kannst Du Dein Training exakt ausrichten. Aus diesem Grund sind Definitionen unverzichtbar.
Selbstverteidigung – Tipps und Tricks

Selbstverteidigung – Tipps und Tricks

Martin Vödisch15/05/20211 min read
Wenn einfache Tipps wirklich funktionieren würden, dann bräuchte niemand zu trainieren. Warum sind diese Tipps und Tricks trotzdem so weit verbreitet und welche Probleme ignorieren sie? Effizientes Training braucht ein Konzept und Stresstests.
Präsentation und Außenwahrnehmung

Präsentation und Außenwahrnehmung

Martin Vödisch29/04/20211 min read
Präsentation ist die Fähigkeit zu beeinflussen, ob Du als Opfer ausgewählt wirst. Kompletter Selbstschutz muss über kämpferische Fähigkeiten hinausgehen. Körperliche Gewalt ist die letzte Linie der Selbstverteidigung und Präsentation ist die erste.