Sadly, right now I do not have the capacities or time to transcribe every video. I’m planing to do so in the future. I think you can still gain some valuable lessons just by watching the videos. Keep your eyes open for further information and subscribe to the newsletter to stay in the loop. If you have questions regarding the content or the training, please contact me.
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Präsentation und Außenwahrnehmung
Präsentation ist die Fähigkeit zu beeinflussen, ob Du als Opfer ausgewählt wirst. Kompletter Selbstschutz muss über kämpferische Fähigkeiten hinausgehen. Körperliche…
Tactical Tips Volume 3
Effizienz bedeutet, die grundlegenden Mechanismen zu verstehen und zu beherrschen. Timing, Distanz, Zielfindung und Positionierung sind absolut zentral in der…
Opferauswahl
Die beste Verteidigung ist, gar nicht in eine gewalttätige Situation zu gelangen. Entscheidend ist, zu verstehen, wie ein Täter potenzielle…
Switching
Konfliktsituationen können sich unvorhersehbar entwickeln. Aus diesem Grund musst Du jederzeit auf offensive und defensive Taktiken zugreifen können. Schütze Dich…
Visualisierung
Die Visualisierung einer Situation bereitet Dich auf die Bewältigung von Gefahren vor. Mentales Training verbessert Deine Leitung unter Stress. Die…
Krafttraining und Selbstverteidigung
Die Frage, ob Stärke wichtig für die Selbstverteidigung ist, hat tiefen Einfluss auf unser Training. Sollten wir uns auf Taktiken…
Tactical Tips Volume 2
Taktisches Denken ist ein Fundament von effizienter Selbstverteidigung. Situationen können sich unberechenbar entwickeln. Aus diesem Grund ist eine schnelle Anpassung…
Der taktische Werkzeugkasten
In einer gefährlichen Situation musst Du schnell entschieden, was Du tun sollst. Zu lange nachzudenken, ist gefährlich. Wenn Du die…