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Sadly, right now I do not have the capacities or time to transcribe every video. I’m planing to do so in the future. I think you can still gain some valuable lessons just by watching the videos. Keep your eyes open for further information and subscribe to the newsletter to stay in the loop. If you have questions regarding the content or the training, please contact me.

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5 Tipps für harte Schläge

5 Tipps für harte Schläge

Martin VödischApr 16, 20221 min read

Vermeidung, Flucht und Deeskalation sind bessere Strategien, als zu kämpfen. Das bedeutet auch, wenn Du kämpfen musst, dann ist es…

Wand – Drill: Schlagen und Abwehren

Wand – Drill: Schlagen und Abwehren

Martin VödischFeb 20, 20221 min read

Du musst den ersten Schockmoment eines Angriffs überstehen, damit Du in den Gegenangriff gehen kannst. Je schneller Du mental und…

Struktur aufbauen

Struktur aufbauen

Martin VödischJan 28, 20221 min read

Struktur lässt sich als eine effektive Körperhaltung definieren. Wenn Du schlecht stehst, dann wirst Du auch schlecht Kraft erzeugen oder…

Kämpfen und Flüchten – Drill

Kämpfen und Flüchten – Drill

Martin VödischDec 4, 20211 min read

Die zwei wichtigsten Strategien, um Gewalt zu überstehen, sind Kampf und Flucht. Wichtig ist, dass viele Gewaltsituationen mit Gewalt beginnen.…

Kniestöße für Krav Maga

Kniestöße für Krav Maga

Martin VödischNov 20, 20211 min read

Kniestöße können unfassbar kräftig und effektiv sein. Gerade für aggressive oder überraschende Angriffe sind Kniestöße eine gute Antwort. In diesem…

Solo-Pratzentraining

Solo-Pratzentraining

Martin VödischNov 7, 20211 min read

Körperliche Selbstverteidigung setzt sich aus einzelnen Fähigkeiten zusammen. Eine der wichtigsten ist, schlagen zu können. Wenn Du angegriffen wirst, dann…

360 Grad-Übung

360 Grad-Übung

Martin VödischOct 17, 20211 min read

Angriff ist bekanntlich die beste Verteidigung. Das gilt besonders für einen gewalttätigen Übergriff. Je schneller Du Deinen Angreifer verletzen kannst,…

ABC-Übung für ANgriffsziele

ABC-Übung für ANgriffsziele

Martin VödischOct 9, 20211 min read

Unter Stress können Menschen schlecht denken und planen. Aus diesem Grund musst Du, bevor Du Dich gegen einen Angriff behaupten…