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Momentum

Momentum

Martin Vödisch4. December 20201 min read

Kraft ist wichtig. Gerade für Menschen, die kleiner oder leichter sind, ist es schwierig, viel Kraft zu erzeugen. Momentum nutzt…

Sicherheit im Training

Sicherheit im Training

Martin Vödisch2. December 20201 min read

Die effiziente Bewältigung von Gefahrensituationen erfordert eine realistische Simulation dieser Gefahren. Je besser das Training ist, desto größer sind die…

Peitscheneffekt

Peitscheneffekt

Martin Vödisch27. November 20201 min read

Effektives Verletzen des Gegners ist eine zentrale Strategie der realistischen Selbstverteidigung. Gerade kleine oder leichte Menschen können nicht auf körperliche…

Trainingsziele

Trainingsziele

Martin Vödisch25. November 20201 min read

Je klarer definiert ist, was das Training erreichen soll, desto effizienter wird das Training. Selbstverteidigung soll Gefahren abwehren, damit die…

Griffkampf

Griffkampf

Martin Vödisch20. November 20201 min read

Greifen ist kontrollieren, bewegen, fixieren, hebeln, würgen, packen und reißen. Greifen ist unfassbar wichtige für jede körperliche Selbstverteidigung. Griffkampf ist…

Übungsformen

Übungsformen

Martin Vödisch18. November 20201 min read

Lernen erfolgt auf verschiedenen Ebenen und mit verschiedenen Zielen. Das gilt für die realistische Selbstverteidigung, wie für alles andere auch.…

Touching Game

Touching Game

Martin Vödisch13. November 20201 min read

Menschen lernen sehr gut, indem sie spielen. Auch in einem ernsten Bereich, wie der realistischen Selbstverteidigung, kann man so gut…

Strategie und Taktik

Strategie und Taktik

Martin Vödisch11. November 20201 min read

Es gibt Konzepte, die oft benutzt werden, ohne exakte Definitionen zu formulieren. Verständnis und Abgrenzung sind Teil des Lernprozesses. Wenn…