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Sadly, right now I do not have the capacities or time to transcribe every video. I’m planing to do so in the future. I think you can still gain some valuable lessons just by watching the videos. Keep your eyes open for further information and subscribe to the newsletter to stay in the loop. If you have questions regarding the content or the training, please contact me.

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Perfektionismus und Fehlerkultur

Perfektionismus und Fehlerkultur

Martin Vödisch3. February 20211 min read

Der Standard, den wir im Training setzen und der Umgang mit Problemen beeinflusst nachhaltig, wie wir lernen. Selbstverteidigung hat einen…

Künstlichkeit und Realismus im Training

Künstlichkeit und Realismus im Training

Martin Vödisch27. January 20211 min read

Die Abbildung von Gewalt im Training ist immer unvollständig. Es ist schlichtweg nicht möglich reale Gewalt nachzuspielen. Irgendein Aspekt ist…

Angst, Panik, Paranoia

Angst, Panik, Paranoia

Martin Vödisch20. January 20211 min read

Angst ist menschlich und Gewalt macht Angst. Jedes Selbstverteidigungstraining muss dies berücksichtigen. Ohne mit der Emotion Angst und verwandten Zuständen…

Mentales Training

Mentales Training

Martin Vödisch13. January 20211 min read

Selbstverteidigung sollte nicht nur körperliche Fähigkeiten vermitteln, sondern auch die emotionale Bereitschaft lehren, diese Fähigkeiten einzusetzen. Gewalt ist extremer psychischer…

Sandsack – Training: Positionierung

Sandsack – Training: Positionierung

Martin Vödisch8. January 20211 min read

Sandsäcke eignen sich hervorragend, um Bewegungsabläufe und Schlaghärte zu trainieren. Allerdings stimmt die klassische Nutzung des Sandsacks meistens nicht mit…

Force on Force – Schlagabwehr

Force on Force – Schlagabwehr

Martin Vödisch6. January 20211 min read

Alle Techniken und Taktiken müssen auch unter Stress funktionieren. Deshalb sollte alles auch mit Widerstand des Partners trainiert werden. Kein…

Die Hammerfaust

Die Hammerfaust

Martin Vödisch1. January 20211 min read

Wenn Du Dich gegen physische Gewalt verteidigen musst, dann brauchst Du einen zuverlässigen und effektiven Schlag. Die Hammerfaust ist eine…

Ego im Training

Ego im Training

Martin Vödisch30. December 20201 min read

Selbstverteidigung hat einen wichtigen Einfluss auf die charakterliche Entwicklung der Teilnehmer. Immerhin werden starke Menschen seltener zum Opfer von Gewalt.…