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Schaden zu verursachen ist eine zentrale Strategie der Selbstverteidigung und Schläge sind ein zentrales Werkzeug dieser Strategie. Wir brauchen einen einfachen und zuverlässigen Schlag für diverse Gefahrensituationen. Der beste Schlag für diese Rolle ist der Palmstrike.

Im Moment eines gewalttätigen Angriffs wirst Du Angst und Überraschung spüren. Beide Emotionen sorgen dafür, dass Dein Körper auf den Überlebensmodus umschaltet. Dein Körper muss auch noch in diesem Extremzustand funktionieren.

Kraft ist wichtig. Gerade für Menschen, die kleiner oder leichter sind, ist es schwierig, viel Kraft zu erzeugen. Momentum nutzt bereits bestehende Bewegungsenergie aus, um sie für physische Aktionen zu nutzen. Dies erleichtert jeden Einsatz zur Selbstverteidigung.

Die effiziente Bewältigung von Gefahrensituationen erfordert eine realistische Simulation dieser Gefahren. Je besser das Training ist, desto größer sind die physischen und psychischen Risiken. Diese Probleme müssen unbedingt berücksichtigt werden.