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Selbstverteidigung hat einen wichtigen Einfluss auf die charakterliche Entwicklung der Teilnehmer. Immerhin werden starke Menschen seltener zum Opfer von Gewalt. Hat aber ein Trainer oder ein Teilnehmer ein zu starkes Ego, dann entstehen daraus schwerwiegende Probleme.

Sprache gestaltet unsere Realität. Formulierungen führen zu bestimmten mentalen Bildern. Wenn das Selbstverteidigungstraining Versprechen formuliert, die nicht erfüllt werden, dann ist der Verteidiger in Gefahr. Ein Trainer muss ehrlich und realistisch die Effekte seines Trainings beschreiben.

Ernste Gewalt findet eng, schnell und hart statt. Für diese Extremsituationen brauchen wir taktische Werkzeuge, die robuste Ergebnisse liefern. Ellenbogenschläge sind die Waffe der Wahl. Hier wird die Funktion und die Anwendung dieser Basistechnik erklärt.

In physischer Gewalt ist ein heftiger Schlag ein nützliches Werkzeug. Am Sandsack kann jeder seine Offensivfähigkeiten trainieren. Hier lege ich einen Fokus auf verschiedene Mechaniken zur Krafterzeugung und wie man diese verbinden kann.