Sandsäcke eignen sich hervorragend, um Bewegungsabläufe und Schlaghärte zu trainieren. Allerdings stimmt die klassische Nutzung des Sandsacks meistens nicht mit der Positionierung in einer Selbstverteidigungssituation überein. Aus diesem Grund solltest Du Deine Techniken am Sandsack in verschiedensten Positionen einüben.
Sandsack – Training: Positionierung
- von Martin Vödisch