Sadly, right now I do not have the capacities or time to transcribe every video. I’m planing to do so in the future. I think you can still gain some valuable lessons just by watching the videos. Keep your eyes open for further information and subscribe to the newsletter to stay in the loop. If you have questions regarding the content or the training, please contact me.
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Ellenbogenschläge
Ernste Gewalt findet eng, schnell und hart statt. Für diese Extremsituationen brauchen wir taktische Werkzeuge, die robuste Ergebnisse liefern. Ellenbogenschläge…
Sandsack – Training: Krafterzeugung
In physischer Gewalt ist ein heftiger Schlag ein nützliches Werkzeug. Am Sandsack kann jeder seine Offensivfähigkeiten trainieren. Hier lege ich…
Palmstrikes
Schaden zu verursachen ist eine zentrale Strategie der Selbstverteidigung und Schläge sind ein zentrales Werkzeug dieser Strategie. Wir brauchen einen…
Fight, Flight, Freeze
Im Moment eines gewalttätigen Angriffs wirst Du Angst und Überraschung spüren. Beide Emotionen sorgen dafür, dass Dein Körper auf den…