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Schlagabwehr gegen Schwinger
Schläge sind die häufigsten Angriffe und Schwinger sind die häufigsten Schläge. Deshalb ist eine Abwehr gegen diesen Angriff so wichtig. Hier lernst Du die richtige Technik und verstehst die Hintergründe.
Kämpfen = Selbstverteidigung?
Selbstverteidigung wird oft gleichgesetzt damit, kämpfen zu können. Natürlich ist der Kampf ein Teil der Selbstverteidigung, aber kompletter Selbstschutz umfasst noch sehr viel mehr. Nur ein guter Kämpfer zu sein, reicht nicht aus.
Selbstschutz in 5 Phasen
Selbstschutz besteht nicht nur aus der Abwehr von körperlichen Angriffen. Wer nur so trainiert, der denkt zu kurz. Gewalt ist ein komplexes Gemenge aus diversen Faktoren, deshalb musst Du alle Phasen beherrschen, um Dich zu schützen: Vermeidung, Distanzmanagement, der menschliche Faktor, plötzliche Gewalt und das Nachspiel.