Selbstverteidigung und realistischer Selbstschutz für alle – Teil 2 (Onlinekurs mit 3 Terminen)
Jeder Mensch kann Selbstverteidigung lernen und hat das Recht, sich gegen Angriffe zu behaupten. Dieser Online-Kurs baut auf den Basiskurs auf und widmet sich der Vertiefung und Erweiterung der bereits erworbenen Fähigkeiten. Es geht z.B. um das Erkennen und Bewältigen von Alltagsgewalt und ein besseres Verständnis für menschliche Reaktionen in Gefahrensituationen. Weitere Werkzeuge zum Selbstschutz werden vermittelt, sowie die Themen Deeskalation und Kommunikation besprochen. Theorie und Praxis wechseln sich ab, soweit es in diesem Onlineformat möglich ist.
Anmeldung: https://www.vhs-hamburg.de/kurs/selbstverteidigung-und-realistischer-selbstschutz-fur-alle-teil-ii/343616