Videos

Sandsäcke sind ein hervorragendes Trainingsinstrument. Allerdings ist Selbstverteidigung kein Boxtraining. Mit mehreren Sandsäcken kann man eine realistischere Bewegung simulieren. Verschiedene Ziele in verschiedenen Winkeln mit verschiedenen Distanzen. Trainiere Deine Werkzeuge dynamisch, damit sie unter Stress funktionieren.

Der Standard, den wir im Training setzen und der Umgang mit Problemen beeinflusst nachhaltig, wie wir lernen. Selbstverteidigung hat einen hohen Einsatz. Aus diesem Grund muss Training so gut, wie möglich sein.

Die Abbildung von Gewalt im Training ist immer unvollständig. Es ist schlichtweg nicht möglich reale Gewalt nachzuspielen. Irgendein Aspekt ist immer verzerrt. Mit diesem Problem müssen wir umgehen, damit wir trotzdem effektiven Selbstschutz trainieren können.

Angst ist menschlich und Gewalt macht Angst. Jedes Selbstverteidigungstraining muss dies berücksichtigen. Ohne mit der Emotion Angst und verwandten Zuständen umzugehen, ist die Fähigkeit zur Selbstverteidigung eingeschränkt.