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Sadly, right now I do not have the capacities or time to transcribe every video. I’m planing to do so in the future. I think you can still gain some valuable lessons just by watching the videos. Keep your eyes open for further information and subscribe to the newsletter to stay in the loop. If you have questions regarding the content or the training, please contact me.

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Switching ist eine didaktisches Konzept zur Integration von defensiven und offensiven Techniken

Switching

Martin VödischApr 7, 20211 min read

Konfliktsituationen können sich unvorhersehbar entwickeln. Aus diesem Grund musst Du jederzeit auf offensive und defensive Taktiken zugreifen können. Schütze Dich…

Mentales Training für die Selbstverteidigung

Visualisierung

Martin VödischMar 29, 20211 min read

Die Visualisierung einer Situation bereitet Dich auf die Bewältigung von Gefahren vor. Mentales Training verbessert Deine Leitung unter Stress. Die…

Muss man stark sein, um sich effizient selbst verteidigen zu können?

Krafttraining und Selbstverteidigung

Martin VödischMar 22, 20211 min read

Die Frage, ob Stärke wichtig für die Selbstverteidigung ist, hat tiefen Einfluss auf unser Training. Sollten wir uns auf Taktiken…

Taktische Tips

Tactical Tips Volume 2

Martin VödischMar 14, 20211 min read

Taktisches Denken ist ein Fundament von effizienter Selbstverteidigung. Situationen können sich unberechenbar entwickeln. Aus diesem Grund ist eine schnelle Anpassung…